СкандиЛатес Переход от ходьбы к реформеру в СкандиЛатес: как всё устроено
Как в СкандиЛатес уличная ходьба с палками сменяется работой на реформере: зачем такой порядок, сколько занимает переход и что взять с собой.
СкандиЛатес
Направление в студии: СкандиЛатес
СкандиЛатес 
СкандиЛатес Кому подойдёт СкандиЛатес и в какой сезон он идёт
Разбираем, кому подойдёт формат СкандиЛатес (скандинавская ходьба + пилатес), в каком сезоне он удобнее всего и как подготовиться к занятию на улице.
СкандиЛатес Что такое СкандиЛатес: ходьба и реформер за одну тренировку
СкандиЛатес — формат AirFit, где скандинавская ходьба на улице и пилатес на реформере соединяются в одном занятии. Разбираем, как они сочетаются и что это даёт.
СкандиЛатес Как дышать и держать ритм при скандинавской ходьбе
Как согласовать дыхание, шаг и работу палок при скандинавской ходьбе, выбрать удобный темп и исправить частые ошибки без жёстких схем.
СкандиЛатес Как выбрать палки для скандинавской ходьбы: длина и детали
Как подобрать длину палок по росту, проверить угол локтя, выбрать темляки, наконечники, материал и тип конструкции для скандинавской ходьбы.
СкандиЛатес Что такое СкандиЛатес и кому подходит этот формат
СкандиЛатес — сочетание скандинавской ходьбы и пилатеса. Разбираем, как проходит тренировка, чем формат отличается и кому подойдёт.
СкандиЛатес СкандиЛатес зимой и летом: как меняется тренировка по сезонам
СкандиЛатес идёт круглый год: разбираем, как уличная ходьба меняется зимой и летом, какая нужна экипировка и почему часть на реформере остаётся прежней.